30 évvel ezelőtt mindenki azt mondta, hogy az arany a legnagyobb érték
20 évvel ezelőtt mindenki azt mondta, hogy az ingatlan a legnagyobb érték
10 évvel ezelőtt mindenki azt mondta, hogy az adat a legnagyobb érték
Én meg a mai napig azt mondom, hogy a legnagyobb érték a figyelem.
Kezdjünk egyből egy mély ütéssel:
Fordult már veled elő olyan, hogy valami nagyon fontos dologra kérted meg a párod, gyereked, barátod, házi tarantulád és érezted, hogy a figyelme nem rajtad van?
- Lehet, hogy éppen valamit olvasott
- Lehet, hogy éppen nyomkodta a telefonját
- Lehet, hogy éppen befejezte az ebédjét
És nem tudott (vagy egyáltalán nem akart) arra figyelni, amit te mondasz neki.
Félfüllel meghallgatta, bólintott és mormogott valamit, hogy “jaja, majd megcsinálom” aztán visszatért ahhoz, amit éppen csinált.
Egy órával, egy nappal, egy héttel később pedig jól összevesztetek, hogy miért nem csinálta meg azt, amire kérted. Ő pedig váltig állítja, hogy nem is mondtál semmi ilyesmit neki.
Kinek a hibája?
- Az övé, mert nem figyelt?
- Vagy a tiéd, mert rosszkor szóltál hozzá?
Még mielőtt pontot tennék a történet végére pörgessük vissza egy picit az idő kerekét és ugorjunk vissza a 90-es évek végére.
Akkoriban még csak olyan 10 év körüli porbafingóként éppen megvettük otthonra az első számítógépet.
Ez már menő cucc volt, mert Windows 95-tel érkezett, nem pedig DOS-on kellett programokat futtatni.
A bekapcsológomb megnyomása után egy teljesen új világ tárult fel előttem, ahol játékokon keresztül lehettem autóversenyző, zsoldos katona vagy hatalmas seregeket irányító hadvezér.
- Itt még nem csendült fel egyszer sem a betárcsázós internet rikítóan édes hangja.
- Nem volt social média.
- Nem volt Youtube.
- Csak én voltam, a gép és a játékaim.
Egy-egy új játékra volt, hogy akár fél évet is várnom kellett, mert általában karácsonyra vagy születésnapomra kaptam egyet-egyet.
Ehhez képest most hétvégén majd szétvert az ideg, mert megvettem egy játékot és egy teljes napon át tartott, amíg letöltöttem.
Mi történt, ami miatt a fiatal, türelmes énemből mára kapkodó és türelmetlen felnőtté váltam?
A világ megváltozott és vele együtt én magam is.
Mindent azonnal akarok, de lehetőleg a leggyorsabban.
Nem akarok várni dolgokra.
És ebben hatalmas szerepe van annak, hogy mivel bombázom az agyam nap, mint nap és hova helyezem a figyelmemet.
Ha a múlt mély, elmerülős figyelem kora, akkor a jelen a mikrofigyelemé.
A Tiktokkal akkor kezdtem el ismerkedni, amikor még 30 másodperces videó volt a maximum, amit fel tudtál tenni.
Fél percnyi szórakozást az ember könnyen meg tud engedni magának.
Ha épp végeztem valami nehéz feladattal, tök egyszerű volt csak megnyitni az alkalmazást és megnézni egy videót
aztán mégegyet
aztán mégegyet
Két órával később pedig azon kaptam magam, hogy már rég mással kéne foglalkoznom.
Hallottad már a mikrotranzakció fogalmát?
A számítógépes játékok világában ez az a fogalom, amit akkor használnak, amikor egy amúgy ingyenes játék kisebb pénzösszegektől kezdődően ad neked valami segítséget:
“Elfogyott az energiád? Vegyél most 100-at 480 Ft-ért és folytasd a játékot!”
480 Ft-ot adni két gombnyomással egy játéknak, amivel azért játszol, mert szórakoztat nem valószínű, hogy akkora érvágást fog okozni a családi költségvetésben.
De a következő energiacsomag is 480 Ft,
meg a következő is,
meg a következő is.
És nézd! Itt egy csomag, amiben most 5 darab van, 3 áráért! 1440 Ft-ot csak megér némi szórakozás nem?
De nem a játék fejlesztője szempontjából mi a lényeg?
- minél tovább legyél játékban.
- közben minél több pénzt költs.
Neki az energiacsomag közel nulla Forintjába kerül. De ha hármat veszel egyben,
- akkor egyrészt már többet költöttél (átütötted azt a képzeletbeli plafont, amit költésként megengedsz magadnak a játékban)
- másrészt annyival tovább vagy a játékban, annyival több IDŐT fordítasz rá, hogy arra figyelj.
A social média (és legfőképp a rövid videós tartalmak) ugyanezt csinálják, csak pénz helyett az időddel fizetsz.
“Itt van egy újabb vicces állatos videó, amitől jobb kedved lesz, nézd meg most, maximum 1 percet vesz igénybe”
És ehhez csak annyit kell tenned, hogy pöccintesz egyet a képernyőn felfelé.
De megnézel egyet,
meg mégegyet
és mégegyet
és a harmadik lehet, hogy már nem 1 perces, hanem 3, ráadásul csak egy több részből álló sorozat 1. része.
Mire a végére érsz “kifizettél” érte 1,5 órát a napodból.
De nem a közösségi média platformok a hibásak ezért, ők csak kihasználják a gyengeségünket.
A hibásak mi magunk vagyunk, akik ezek szerint a rutinok szerint élünk.
És lássuk be, az közösségi médiába néha menekülünk saját magunk elől.
Fel kéne hívnod egy ügyfelet, de még azt sem tudod mit kell neki mondani pontosan? – nézzük inkább ezt az új emailt
El kéne készítened egy ajánlatot, de egy rakás információ hiányzik és nincs kedved felhívni a kapcsolattartót? – korán van még, iszok egy kávét és közben megnézem mi történt Instán.
Anyagi gondjaid vannak és fogalmad nincs, hogy miből fogod kifizetni a következő havi költségeidet? – nézd! egy cicás videó! az majd jobb kedvre derít.
Amikor felkapcsolódsz az internetre akkor lekapcsolódsz önmagadról.
A figyelmünk megosztható, de mindig egy fő csapásiránya van.
Ha ezt a fő csapásirányt mindig arra használod, hogy valami új csillogó bizbaszra fókuszálj, amit az internet eléd tol, nem tudsz érdemi munkát letenni az asztalra.
Provokatívan most hozzádvágnék egy kérdést: Mikor unatkoztál utoljára?
Tök viccesen el szoktuk mondani egymásnak hogy
“háhá, akkor tuti nem unatkozol” – amikor valaki élménybeszámolót tart.
De valóban ez a jó dolog?
Persze, mindig jó, ha van mit tenni, de néha azért érdemes megállni.
Mert az agyadnak lehetősége sincs arra, hogy teljesen természetes módon unatkozzon.
Mert tudod mi kell hozzá?
Hogy ne figyelj semmire.
Csak létezz.
És hagyd, hogy a gondolataid szabadon vándoroljanak.
De hát ki engedheti meg magának, hogy csak úgy unatkozzon akár 10 percet is a mai világban? – vághatnád a fejemhez, ha most élőben beszélnénk.
Én meg erre azzal kontráznék, hogy ezeket a leveleket minden héten két órányi unatkozás alatt/után írom meg neked.
Sikerrecept:
- Leülök és nem csinálok semmit.
- Csipkebokor vessző
- Egyszerűen csak megfigyelem, hogy milyen gondolatok futnak át az agyamon.
- Amikor találok egy olyat, amit érdemes jobban átgondolni, akkor elkezdek rajta agyalni egy picit.
- Hozzákapcsolok egy újabb gondolatot, egy újabbat és egy újabbat.
Mindezt úgy, hogy egy darab Notion van megnyitva előttem és minden értesítés le van kapcsolva körülöttem.
Ez a levél azzal a központi gondolattal indult, amit egy kicsit feljebb látsz: Amikor felkapcsolódsz az internetre, akkor lekapcsolódsz önmagadról.
Hogyan csinálom?
Egy helyre figyelek.
Mára már tudományosan bizonyított, hogy ha elmerülsz egy feladatban és abból valamilyen formában kiszakítanak (valaki kérdez tőled valamit, pittyeg a telefonod, rádesik egy zongora) akkor átlagosan 13 perc kell ahhoz, hogy vissza tudj térni ahhoz a feladathoz ugyanolyan mélységben, mint amiben akkor voltál, amikor kiszakítottak belőle.
Időt veszítesz minden alkalommal, amikor nem a feladatra koncentrálsz.
De ez nem azt jelenti, hogy droid módjára kellene élni és létezni, bár most visszaolvasva elég erősen arra hajaz, amit írtam.
Eddig eltitkoltam előled egy nagyon is fontos információt ahhoz, hogy ez működjön.
Legyen meg a helye és ideje a napodban, amikor ilyen fókuszáltan dolgozol.
Reggel 7 és 8 között, amikor az egész család ébred, reggelizik, készülődik, munkába/iskolába indul esélyed sincs, hogy mély és fókuszált munkát végezz.
10 és 12 között, amikor maximum a házi tarantulád van otthon veled, már esélyesebb, hogy ez sikerülni fog.
És így térünk vissza a kezdeti problémánkhoz:
Kinek a hibája az el nem végzett feladat, amit te elmondtál, de a másik fél nem hallott meg?
Mindenkié:
- A te hibád, hogy nem bizonyosodtál meg róla, hogy a figyelem rajtad van és a másik fél megértette, amit mondtál.
- Az ő hibája, hogy nem szólt róla, hogy most nem tud figyelni, ezért beszéljetek róla később vagy majd emlékeztesd rá mégegyszer.
A fontos dolgok esetében néha egy “tudsz rám figyelni pár percig” csodákra képes.
Találd meg te is magadnak azt, hogy mikor tudsz fókuszáltan dolgozni!
Gyere el egy napi rutin tanácsadásra és keressük meg a leghatékonyabb időszakokat a napodba!
